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Ｂ.Ｍ.Ｌ.Ｔ.（Beginning Movement Load Training）＝初動負荷トレーニングとは |
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ディップス |
ディッピングとは上下運動の意味。主に肩甲骨周辺の筋肉、僧帽筋、背筋群、上腕筋などの活動が高まる種目。人間がもともと持っている関節の可動域を広げ、肩甲骨であれば上方回旋といったような動きを誘導してくれるマシンです。身体の中心に近い筋肉を動かすことによって、肩関節の柔軟性と弾力性を高め、肩こりなどの症状にも効果的です。
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